О психическом здоровье

Фото — Liza Butryn

Недавно узнала, что 10 октября отмечают Всемирный день психического здоровья. То, что эта памятная дата совпала с моим Днем рождения, показалось неслучайным совпадением, и потому возникли некоторые мысли.
Если говорить серьезно, то исходя из собственных наблюдений, могу сказать, что вышеуказанной проблеме у нас пока, к сожалению, не уделяют должного внимания. Мы лечим гастриты, язвы, эрозии шейки матки, вальгусную стопу, при этом воодушевленно и без стеснения рассказываем о болячках и их лечении. Когда же дело касается психического здоровья, сплошь и рядом это воспринимается как шутка, что-то постыдное или нечто, что совсем не требует никакого вмешательства.




В связи с этим вспомнился рассказ одной довольно молодой девушки о неудачном опыте лечения тревожного расстройства. Общеизвестный факт, что это состояние чаще всего даже не требует особого медицинского вмешательства, а всего лишь правильной беседы (правильной – здесь слово ключевое). Но вернемся к девушке. Когда она рассказала свою историю, почему-то в моем сознании четко возникла следующая картина.
Длинный темный коридор с огромным количеством дверей. Она стучит в одну из них – там сидит ее близкий друг. Со всей откровенностью рассказывает ему о своих проблемах: «Понимаешь, не могу ни о чем думать, кроме этой тревоги, этой навязчивой идеи, не сплю ночами». А он ей от чистого сердца (и это без иронии): «Может, тебе какое-то занятие найти, съездить куда-нибудь. Пробовала? Не помогает? Странно. Значит, не любимое дело». За второй дверью светло и тепло. Там ее родители. Они от всей души пытаются помочь, но безуспешно. За третьей – просто посторонний человек, ведь, бывает же так, расскажешь все самое сокровенное постороннему — и вроде, легче. А дальше – новые и новые двери, но за ними беспросветная тьма… Отчаявшись, девушка стремглав бежит дальше, но перед ней турникет, она опускает монету, и там добрая женщина сообщает ей «страшный» диагноз, и что она может ей помочь. Для этого потребуется несколько сеансов, цена которых совершенно невысока на рынке подобных услуг. Она посещает один сеанс, другой, но толку никакого.
Стоит ли говорить, что «подобных дверей» наша героиня открыла немало, и только за одной из них нашла человека, способного ей помочь. Мало того, узнала, что проблема ее – не такая редкость, и это вовсе не тяжелая болезнь, а временное состояние как реакция на стресс.
И правда, сплошь и рядом, когда человек жалуется, что у него навязчивая идея или депрессия, говорят: «Делом займись», «Найди какое-то увлечение», «Невесту тебе надо». Но никто ни разу не подумал, что пробовал он заняться и одним делом, и другим, да только не получается; и даже самое любимое занятие его совсем не радует, потому что это не от безделья и не от скуки, и, да, это не так безобидно, как кажется. И, как правило, еще и подумают: «тут столько реальных бед, а он жалуется на свои надуманные». Да одно то, что человек осознал проблему, и не боится заговорить о ней вслух, заслуживает уважения. Ну и, конечно, обратиться за помощью к специалисту – это вроде уже даже модно, — но в большинстве своем пока кажется немного странным или диким. Кроме того, и специалистов хороших, которые реально помогут, надо еще поискать (ведь может быть и так, что после визита к не очень грамотному психологу становится только хуже).
И уж точно мало кто задумывается, что существует очень тонкая черта между тем состоянием, когда ты пребываешь в гармонии с собой и наоборот. Бывает так, что еще сегодня человек находится по одну сторону этой самой черты, а уже завтра — окажется по другую. Сплошь и рядом такое случается с сильными и уверенными в себе людьми. Вот представьте: сегодня это преуспевающая личность, а уже через пару недель от нее остается только неприкаянная тень.
Для чего все это пишу? Может, когда близкий вам человек пожалуется на подобные проблемы, Вы не отмахнетесь от него, не подумаете, что он просто меланхолик, нытик, бездельник, депрессивно настроенный субъект, а найдете в своем плотно расписанном графике время, наберетесь терпения и выслушаете его со всей серьезностью. Важно, чтоб он понял, что это не его вина, что Вы его понимаете. Я не говорю, что Вы ему этим поможете, но он, по крайней мере, будет чувствовать поддержку, а не слышать слова, пронизанные сарказмом, иронией и насмешкой. А это очень важно.

© Helen, 2018

 

Читать статьи.

Читать книги.

Вернуться на главную.

2 комментария

  1. Нам всем в этом жестоком мире надо уметь быть добрыми, отзывчивыми, терпеливыми,, особенно с друзьями и близкими. А Минздраву неплохо было бы принять меры, чтобы было как можно больше высококвалифицированных и доступных всем психологов.

Добавить комментарий для Ludmila K Отменить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *